좋은 아침입니다.^^꽃샘추위로 아침에 눈이 펑펑 내려서 놀랐는데제 모습을 보고 더 놀라고 말았습니다.얼굴이 ㅠㅠ 너무 부었더라구요.혹시 저 처럼 아침에 거울을 보며 얼굴이 평소보다 부어 보인 적이 있으신가요. 이는 단순한 수분 정체일 수도 있지만, 반복적으로 발생한다면 식습관이나 건강 상태를 점검해볼 필요가 있다고합니다. 특히 나트륨(소금) 섭취와 부종은 밀접한 관계가 있으며, 나트륨이 체내에서 수분을 머금게 만들면서 부종을 유발할 수 있다고 하는데요, 이번 글에서는 아침에 얼굴이 붓는 원인과 부종을 줄이는 방법, 그리고 나트륨 배출에 도움이 되는 음식까지 자세히 알아보겠습니다.1. 아침에 얼굴이 붓는 이유1) 나트륨(소금) 과다 섭취짜게 먹는 식습관은 부종의 가장 큰 원인 중 하나입니다. 라면, ..
