어깨탈구 2

어깨 탈구와 비수술 치료 이야기- 2

어깨가 빠지고 스스로 정복을 한 후한달이라는 시간이 흘렀다. 통증은 때로는 나날이 깊어지는듯 유지되는듯 했다.참을수 있는 정도의 통증인듯 하면서도야간통에 잠을 못이루는 날도 있었다. 일상생활에서는 어깨를 많이 들어올리면 어깨가 아팠기 때문에거의 대부분의 시간동안 어깨를 많이 쓰지 않으며자연스럽게 통증이 사라질것이라 생각하고 살다가... 그럼에도 불구하고 병원을 가야겠다고 마음을 먹었던건잠을 잘때 통증이 심하게 느껴졌다.낮동안에는 내가 스스로 통증이 올것 같아서어깨를 잘 안쓰며 버티는게 가능했지만잠버릇이 비교적 심한 나는 자는동안 나도 모르게 어깨를 움직이면서악하며 일어나는 시간이 많았던것같다. 병원을 가야겠는데,어디로 가야하지?해외에 살땐 우리 주치의 선생님이 계셨다.일반  gp 분과 상담후 선생님이 어..

Recovering Well 2024.12.16

어깨 탈구와 비수술 치료 이야기- 1

나는 약 1년전에 수영을 하다 어깨가 탈구되었다.지금까지 살면서 어깨를 빠져본적이 없었지만, 빠진 즉시"이건 어깨가 분명 빠졌구나"를 바로 직감했다. 어깨가 빠졌을 당시의 통증과 느낌은내가 총을 맞아본적없지만총맞으면 이런느낌일까? 싶을정도로충격적인 느낌과 공포와 고통이였다.수영장 물이 깊었다면 조금 위험했을수도 있었겠다 싶을만큼그 순간 난 얼어버렸다.  공포감과 함께 나의 직감으로난 이제 이쪽 어깨에  힘을줄수가 없다는 사실을 인지했다. 어깨를 이리저리 움직여보려고 했는데솔직히 정말 어깨가 빠졌다는 사실을 한번더 재차 확인해야한다는 사실 자체가무서웠다.그순간 물밖으로 나가려고 어쩌다 힘을 썼는데어쩔수없이 팔을 움직여야 하는 상황이 있었다.힘이 들어가지 않다가 팔을 움직이는 상황에서  갑자기 어깨가 퉁하면..

Recovering Well 2024.12.16