레몬수의 효능, 부작용, 주의사항, 만드는 법, 복용법레몬은 다양한 건강 효능으로 잘 알려져 있으며, 그 중에서 레몬수는 특히 간단하면서도 효과적인 건강 음료로 사랑받고 있습니다. 레몬수는 신체의 면역력을 높이고, 소화 기능을 돕고, 피부 건강에도 이로운 영향을 미칩니다. 하지만 적절하게 섭취하지 않으면 부작용을 일으킬 수 있으므로 올바른 복용 방법과 주의사항을 함께 알아보는 것이 중요합니다. 레몬수의 효능면역력 강화 레몬은 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화에 도움이 됩니다. 비타민 C는 항산화 작용을 통해 체내 세포를 보호하고, 감기나 질병에 대한 저항력을 높여줍니다. 특히 겨울철 면역력이 떨어지기 쉬운 시기에도 유용합니다.소화 개선 레몬에 포함된 산성 성분은 위산 분비를 자극하여 소화를 촉진합니다. ..
